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积极心态迎挑战 ——太阳集团7237网站举办期中心理辅导专题讲座
2023年11月25日 22:08:20 作者:陈奕明 点击:

考后“心”调试,赋能再出发。学期过半,期中考试已经落下帷幕。然而考试结束并不意味着心理压力的消失。为了让同学们保持积极的心态和持久的动力,2023年11月23日下午,太阳集团7237网站在立德楼五楼礼堂举办了期中心理辅导专题讲座。本次讲座特别邀请了学校心理老师姜秀梅主讲,九年级全体同学共同聆听。

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姜老师以“包子 石头 臭鸡蛋”的热身游戏开场,然后让同学们把最近感到压力的事情写下来,以“画压力源圈”的方式让同学们正确看待所面对的压力,并给以应对压力的策略和方法指导;在讲座第二个部分“那些年我们开过的玩笑、起过的绰号”中,姜老师循循善诱,引导同学们学会尊重他人的心理边界;最后一部分“积极心态迎挑战”,姜老师给同学们提供了五个小秘诀:分清想法和事实、注意聚焦有差异、挑战面前激潜力、主动把握创精彩、转变心态赢未来。

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繁花似锦、硕果累累都需要过程,阶段性的考试不能代表终点。重要的是你一直在努力着,有一颗不放弃的心。相信同学们一定能够调整好自己的状态,以更加积极从容的心态迎接接下来的每一次挑战!

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